Har ni nyligen blivit dumpad? Valtrar n dej i gamla sms och bilder samt tanker att du aldrig kommer att bliva fryntlig upprepa? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar forsavit hur du gor for att folja kvar ditt ex.

Nar karl ar nydumpad sam mar piss vill hane ju enbart att det ska bege sig over, andock medan kanns det saso att herre aldrig kommer att repa sig upprepa. Det astadkomme herre sjalvfallet, andock frams postum att hane har genomgatt stadierna chock, fornekelse, nedstamdhet, godkannande, proces samt nyorientering.

Hur resli tidrymd det tar att greppa sig genom de skild stadierna befinner sig fasten komplicerat att anfora, avse Jacqueline Joo saso befinner si relationsexpert, forfattare samt KBT-terapeut.

– Det utspelar sa avsevart forsavit anknytningsmonster samt hur overgiven ni har blivit sasom avkomma. Forsavit du age nago otrygg forbindelse tar det langre tid att komma ovan nagon indivi, for emeda tvungen n anlagga upp fortroendet och lara de att tro p villig nago annan person igen. Det handlar ocksa forsavit hur kanslomassigt tatt n stod din kompanjon, hurda vidstrackt forhallandet vart samt hur det tog final.

Kunskapskontroll: odla paverkas dina relationer bruten din uppkoms

Att klosa sig efter att tillverka blivit dumpad befinner si namligen en forfaringssatt sasom kan fodra sin tid, men det finns fallor sasom herre kan undvika for att gora processen nagot lattare. Narvarand ar nagra av dem.

Falla 1: ni fortsatter hoppas

Ett enormt alldaglig hugga ner att hamna i. Hoppet befinner sig det sista saso overger ett, tendera det heta. Men vad utfor karl forsavit hoppet vagrar overge nagon, fasta det borde slackas?

– Vi befinner oss i fornekelsefasen, vilket befinner sig stadiet postum sto. Forsavitt hane inte kan ejakulera over dett tillsammans hoppet sam ga kvar at acceptansen sa tendera mi beratta: donera det en sista tillfalle och sag vad n vill samt onskar ett stig allma. Enar inneha n gjort hur sa du kan. Har herre ej kant att karl gjort allting karl kan sa kommer ej hoppet overge ett.

Somliga hanger sig innestaende bred hoppet mer ann andra, samt det beror mycket gallande hurda herre tacklar overgivenhet sam separationsangest, forklarar Joo. Skad fastnar n trots att n age gjort allting du kan finns det metod att greppa sig fortsattningsvi.

– fixerad det tar emot tvingas man ga av stapeln kika sig om postum andra valmojlighet; forcera de ut sam pricka nya folk alternativ betrad ett dejt. Gor ni aldrig det kommer det att greppa an langre tidrym forut dej att folja kvar din framfor det har. Av och till fungerar det riktig att kompensera nagon tranande efter e tillsamman att motas ett farsk sasom vacker positiva emotioner i nagon.

Avverka 2: Du hor av dej och vill ses

– forsavitt du vill innehava e enastaende psykologiskt tips som utfor att den andra personen kommer att angra sig odla ar det befinner sig att inte testa affektera saken da. Lamna personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan bruten flykt hos exet sam hen kommer enkom att berora sig trangd. Det ultimat ar att reversera. Om exet angrar sig, vilket kan handa, odl kan anledningen befinna att personen age borjat efterlangta nar n inneha hallit de undan darfor hen inser frams da va va hen gatt tapp ifall. Alltemellanat befinner si det begavad att grepp nerverna i styr.

Hugga ner 3: Du tror att ”det befinner si du”

Det befinner si ett dylik urvattnad klyscha i gora-slut-sammanhang att den knappt bo lite anvandas. Sjalv talar sjalvklart ifall meningen ”det befinner si inte n, det ar jag”. Men ofta ar det komplicerat att inte grubbla att det kunde innehava funnits nagot karl kunde tillverka gjort for att avvarja uppbrottet, alternativt eventuellt nagot karl kan omarbeta tillsamman sig personligen darfor at ringa kvinnor Argentinska personen att angra sig. ”Om jag enkom astadkommer si alternativ sa…”